Пупочная грыжа

Этот тип грыжи представляет собой образование в любой области пупка и может иметь разные размеры. По этиологии патология бывает врожденной или приобретенной. Врожденный вид грыжи диагностируется с первых дней жизни ребенка, а приобретенный может возникнуть в любом возрасте после физических нагрузок, при длительных запорах, при беременности.

Пупочная грыжа

Если диагностирована пупочная грыжа у детей, до 5 лет хирурги не рекомендуют проводить операцию, так как есть вероятность самостоятельного вправления дефекта. По достижении этого возраста принимается решение о хирургической коррекции патологии.

Особенности патологии

Наибольшую опасность представляет собой ущемление пупочной грыжи. Этот процесс сопровождается болью, сдавливанием содержимого грыжи, покраснением. Также опасны осложнения в виде воспаления участка, где находится образование. Не менее опасной сопровождающей патологией выступает копростаз, при котором в кишечнике наблюдается застой сегментов кала.

Течение и проявления грыжи зависит от ряда факторов, таких как:

  • величина образования;
  • сопутствующие заболевания;
  • размеры диаметра грыжевых ворот;
  • возможности свободного вправления;
  • присутствия спаек.

При диагностировании грыжи осмотр пациента производит хирург. Если ребенку до 5 лет, рекомендуется наблюдение. Однако врач предупреждает о возможных опасностях процесса. При возникшей тошноте, крови в кале, боли в месте образования, невозможности самовправления в положении лежа показана срочная медицинская помощь.

Пупочная грыжа: операция

Оперативная коррекция патологии наиболее эффективна при грыже у взрослых и детей и проводится стационарно. В случае диагностирования патологии в возрасте до 5 лет специалист рекомендует лечебную физкультуру, общеукрепляющий массаж, специальные занятия. Если вправление не произошло, назначается операция.

Операция по коррекции грыжи носит название герниопластика и может выполняться в таких вариантах:

  • Традиционная (тактики Мейо и Сапежко). В процессе коррекции края кольца ушиваются по вертикали (горизонтали). После операции требуется осторожность в интенсивности физических нагрузок. Не исключен рецидив.
  • Применение сетчатых имплантатов. Специальная сеточная ткань помещается над или под пупочным кольцом. Срок восстановления минимален, осложнений или особых рекомендаций после проведения данного способа практически нет. Возможен выбор наиболее подходящего вида анестезии (общей или местной).

Пупочная грыжа без операции может вправиться в редких случаях. В основном при подобном диагнозе рекомендуется хирургическая коррекция. Заживление происходит быстро, при правильно выбранной тактике возможность рецидива исключена. Рубец после успешно проведенной коррекции практически невидим, и после полного восстановления пациент может забыть о том, что такое пупочная грыжа.

Наркоз: что нужно знать

Так сложилось, что перед сложной операцией человек боится не только самой процедуры оперативного вмешательства, но и наркоза. Напуганный откровениями «знатоков», которые говорят о том, что вред наркоза колоссален и непоправим, человек начинает откровенно бояться того, что «сейчас я усну и не проснусь». Хочется развеять мифы о наркозе и ответить на самые популярные вопросы.

Можно ли очнуться в середине процесса операции?

Сам больной не в состоянии отойти от наркоза в самый разгар процесса. Разбудить пациента под силу только анестезиологу, но ему это ни к чему. Специалист занят другими задачами: наблюдением, анализом показателей пульса, ритма, артериального давления и контролем других данных о состоянии больного в процессе операции.

Что такое наркоз с искусственной вентиляцией легких?

Этот вид анестезии назначается в случае, если необходима операция на органах, расположенных в верхней области диафрагмы. Анестезиологические препараты могут вводиться внутривенно, а также с вдыханием. Если проводится операция на сердце, процедура дополняется искусственным кровообращением.

Во время сна под наркозом можно увидеть «тот свет»

Наркоз не имеет ничего общего с состоянием, которое называется «клинической смертью». Рассказы пациентов, которые пережили подобные ситуации, скорее всего являются результатом воображения и явного запоминания сна, который они видели под наркозом.

Общий наркоз делает человека «заторможенным»

Это не так. Множество операций проводятся в периоде одного дня, и уже спустя несколько часов пациент отправляется домой. Как пример: около 75% операций в Америке проводятся в течение суток, так как человек должен уже завтра отправиться на работу, а ребенок – приступить к учебе. Затем в течение какого-то времени пациент посещает клинику для осмотра, перевязок, прочих процедур.

Можно ли наркоз выбрать?

Самостоятельно выбирать ничего не придется. Анестезиолог сам решает, какой вид анестезии подходит для конкретного случая и склоняется к наиболее оптимальному варианту. Это может быть поверхностная или регионарная виды анестезии, внутривенная или с подачей через маску. Однако по закону специалист должен согласовать с пациентом вид анестезии и получить от него письменное согласие.

Операция под наркозом может вызвать буйство

Этот вариант не исключен, однако он является индивидуальной реакцией организма на вводимый анестезиологический препарат. При современной анестезии такой исход встречается крайне редко. Если речь идет о буйстве или кратковременном возбуждении сознания, то скорее всего этим доводам более 30 лет. Раньше в медицине применялся эфирный наркоз, и подобные реакции пациента были нормой. С применением современных препаратов буйство или перевозбуждение пациента практически невозможно.

Последствия наркоза – минус 5 лет жизни?

Это неверное суждение, и доказать это можно случаями из жизни. В практике хирургов есть масса клинических историй, когда детям до года было сделано более 10 операций. Сейчас это уже взрослые люди. Поэтому подобное суждение – миф и заблуждение.

Что такое эпидуральная и спинальная анестезии?

В процессе этих видов анестезии препарат поставляется в жидкость, которая омывает спинной мозг на уровне участков, отвечающих за чувствительность и подвижность определенного участка тела.  При спинальной анестезии наркоз вводится под твердую мозговую оболочку, при эпидуральной анестезии – над ней. Другими словами, наркоз действует «выборочно», блокируя чувствительность конкретных систем в месте проведения операции.

Исследование ученых: курение и зрение

Стоп курение
Стоп курение

Издание Psychiatry Research опубликовало результаты нового исследования ученых. Научные работы посвящались определению вреда для зрения, который получает организм с курением. В эксперименте участвовало около 70 человек зрелого возраста (до 45 лет). Каждый из участников был заядлым курильщиком и выкуривал в сутки от 15 до 20 сигарет, что позволило диагностировать у группы зависимость от табака.

Опасная зависимость

Наблюдения проводились с обязательным участием курильщиков в специальном тесте. В его процессе 19-дюймовый монитор отображал информацию, а ученые следили за реакцией и восприятием цветов органами зрения курильщиков.

Выводы стали поводом для размышлений:

  • Изменилось контрастное отображение визуальной картинки.
  • Наблюдается дегенерация сетчатки органа зрения.
  • Происходит пожелтение хрусталика.
  • Стабильно развиваются воспалительные патологии.
  • Деформируется восприятие геометрии отображений.

Были выявлены сильные изменения в восприятии основных цветовых гамм (красного, синего, желтого и зеленого оттенков). Это подтвердило предположение ученых о том, что действие нейротоксичных веществ на организм приводит к потери цветового зрения.

Катаракта и курение

В результате нехватки антиоксидантов, которые уничтожаются с каждым выкуриванием сигареты, возникает помутнение хрусталика. Закупоренные сосуды не в силах доставлять их по назначению. И если у здорового человека без вредных привычек хрусталик прозрачен и эластичен, то у курильщика он теряет прозрачность.

Первые признаки патологии:

  • снижение зрения;
  • размытость, нечеткие контуры видимых предметов;
  • ухудшение способности определять яркость, контрастность цветов;
  • цветовая трансформация зрачка;
  • наблюдение световых ореолов вокруг ярких предметов.

Проблемы со зрением могут возникнуть в любом возрасте, независимо от вредных привычек. Это правда. Но курение повышает вероятность ухудшения работы зрительных органов в несколько раз, а в дальнейшем курильщик может потерять способность видеть. Поэтому нужно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек и регулярно проверяться у офтальмолога. Чистое голубое небо и яркие краски летнего дня – что может быть лучше, чем видеть эту красоту здоровыми глазами.

Как похудеть?

Парадокс, но сегодня ситуация в мире складывается так, что количество людей, страдающих от голода, практически равно числу людей, имеющих проблему ожирения. Повышение уровня жизни, появление разнообразных доступных фаст-фудов привело к тому, что в современных развитых странах более 40% населения страдает от избыточного веса. А ведь именно ожирение выступает предпосылкой для возникновения тяжелых патологий в виде сердечно-сосудистых заболеваний и сбоев в работе иммунной системы.

Как похудеть

Целлюлит, ожирение или лишний вес?

Эти три понятия должны корректно разделяться. Человек должен знать, что в случае ожирения может развиться целлюлит, а тому, у кого есть на ягодицах и бедрах «апельсиновая корка», не обязательно быть полным.

Если не устраивает только состояние кожи, не нужно садиться на диету. Достаточно будет пересмотра рациона с увеличением физических нагрузок. Борьба с целлюлитом основывается на правилах: регулярность + рациональное питание.

Подходящие виды занятий:

  • велосипедные прогулки, лыжи, ролики;
  • занятия в бассейне;
  • бег трусцой;
  • силовые нагрузки;
  • упражнения: обратные выпады, румынская становая тяга, берпи, активные приседания.

Для самых ленивых есть вариант аппаратного избавления от целлюлита. Поможет 10-сеансный курс аппаратного и ручного массажа (LPG) или мезотерапия.

Да, у меня лишний вес

Дело в том, что набор лишнего веса идет постоянно у тех, кто ведет неактивный образ жизни, долго «пропадает» на сидячей работе и пренебрегает полезной пищей. Лишний вес – не ожирение. Диета вряд ли пригодится, но регулярные занятия будут на пользу + методика калорийности продуктов.

Что делать? Считать калории. Может быть, этот метод подойдет не всем: не каждый любит скрупулезно подсчитывать съеденное и плюсовать к цифре каждую калорию от поглощенной конфеты. Но именно этот способ похудения действительно дает результаты, причем незаметно для себя вы начинаете рационально питаться, избегаете сладкого и предпочитаете соку стакан воды с лимоном.

Запомните факты. Самые калорийные:

  • крупы – пшеничная (349 ккал/100г), рисовая (330 ккал/100г);
  • орехи – макадамия (710 ккал/100г), арахис (550 ккал/100г);
  • фрукты – сушеный банан (390 ккал/100г), авокадо (245 ккал/100г);
  • напитки – горячий шоколад со сливками (500 ккал/100г), водка, коньяк (240 ккал/100г);
  • готовые изделия – свинина с жиром, сало, выпечка с масляной начинкой (500 ккал/100г);
  • овощи – картофель, свекла;
  • растительные масла (880 ккал/100г).

Проблема – ожирение

При ожирении самостоятельно похудеть практически невозможно. Лучшим выходом будет обратиться за консультацией к диетологу и подобрать корректирующий рацион. Многие думают, что временное ограничение от еды принесет результаты, но это в корне неверно. Отсутствие еды приводит к активации пищеварительной системы, и через время человек съедает еще больше, чем обычно.

Современная медицина сегодня позволяет в электронном виде провести диагностику организма, взяв во внимание ряд факторов, таких как состояние здоровья, кулинарные пристрастия, образ жизни. Специальная программа вычислит, сколько минеральных веществ необходимо употреблять человеку, чтобы достичь идеального веса, а также как правильно скорректировать рацион.

Похудение эффективно тогда, когда происходит плавное уменьшение жировой массы, но не за счет обезвоживания организма и дефицита полезных веществ.

Худейте с пользой и не переедайте. Ведь еще Гиппократ сказал: «Чрезмерное количество обильной пищи провоцирует болезнь».

Будьте стройны и здоровы!

Нейробика: что это?

Нейробика – зарядка для мозга, разработанная профессором нейробиологии Лоуреносм Катцом. Это специальные упражнения, направленные на активизацию нервных клеток головного мозга. Принцип их выполнения – взглянуть на вещи с другой стороны. Сделав привычные вещи немного по-другому, человек заставляет мозг активировать свои функции и заработать «на полную».

Зарядка для мозга

Алгоритм действий

1. Трансформируйте процесс покупок. Сделайте покупки в месте непривычном и нестандартном для вас. Это будет «не как обычно». Вместо рынка отправляйтесь в супермаркет, а если вы частый гость глобальных торговых сетей, отправляйтесь на рынок.

2. Обновите запах. Купите новые духи: они должны нравиться вам, но кардинально отличаться от того к чему вы привыкли. Отличное решение – приобрести аромамасла и пользоваться ими после пробуждения. Уже спустя три-четыре дня можно почувствовать, как мозг начинает активировать свою работу и повысится работоспособность.

3. Смените маршрут. Измените курс вашей дороги на работу, проходите через переулки и места, которые раньше вы не посещали. По дороге разглядывайте витрины, новые интересные постройки. Придя на место, попробуйте в памяти проанализировать увиденное. Такая своеобразная «зарядка для ума» положительно влияет на память и развивает логику.

4. Сделайте привычные дела непривычно. Например, если вы правша, возьмите зубную щетку левой рукой. Во время обеда проведите этот эксперимент и со столовыми приборами.

5. Разносторонний отдых. В будущие выходные измените привычный режим отдыха: проводите его активно – останьтесь дома и почитайте новую книгу. Любите проводить время в кругу семьи? Сегодня же попробуйте себя в активных играх, например, запишитесь в группу пейнтбола.

6. Обновите гардероб. Новые вещи приятно покупать, приятно носить. Купив новый элемент гардероба, вы дадите мозгу хорошую зарядку. Надо будет придумать, с чем эту вещь компоновать, чтобы придать образу новизну и оригинальность.

7. Игра «в темную». Закройте или завяжите глаза и попробуйте делать привычные вещи дома, но только «втемную». Переоденьтесь, уберите вещи в шкаф, примите душ. Блокируя один из органов чувств, зрение, усиливается сосредоточение мозга на тактильном и звуковом восприятии, а это очень полезно для активности нервной системы.

Таки е своеобразные упражнения помогут восстановить работоспособность головного мозга, повысить трудоспособность и снизить усталость. Зарядка для мозга даст возможность почувствовать себя более уверенно и противостоять стрессам, которые очень часто сопровождают жизнь современного человека.

Болит сердце: в чем причина?

С подобной болью хотя бы раз сталкивался любой человек. Боли в области такого жизненно необходимого органа настораживают и заставляют прислушиваться к организму. Многое может сказать о проблеме характер болевого синдрома – он может иметь форму резей, покалывания, давления или острого толчка. Часто такие нарушения не локализуются в одном месте, распространяясь в мышцы руки, предплечья, шеи, под лопатку. По статистике, именно боль в сердце становится причиной вызова врача в преобладающем количестве случаев.

Болит сердце

Причины и типы болей

Организм не зря сигнализирует о каком-то нарушении болевым синдромом. Сбой в работе органа может привести к тяжелым последствиям вплоть до госпитализации.

Болевые приступы в сердце условно разделяют на такие группы:

  • ангинозные;
  • боли кардиалгии.

Ангинозные боли расцениваются как возможное проявление ишемической болезни. Их причиной выступает повышение давления, возникающее при физических нагрузках, стрессах, других эмоциональных расстройствах.

Определение ангинозных болей:

  • приступообразные боли при передвижении;
  • характер – сжимание, давление, жжение;
  • прекращение синдрома в состоянии покоя;
  • ощущения локализации за грудиной, с распространением в руку, плечо, спину, нижнюю часть лица;
  • одышка;
  • при сильной боли, раздирающей и жгучей есть вероятность проявлений острого инфаркта.

Боли кардиалгии (ноющие, длительного течения) возникают при таких патологиях:

  • ревматические недуги сердца;
  • перикардит;
  • миокардит;
  • другие заболевания сердца.

Есть ли связь?

Нередко сердечные боли могут сигнализировать о нарушениях в других системах организма.

  • Боль меняет интенсивность при повороте торса, движении верхних конечностей, вдохе. Можно подозревать патологию реберных хрящей, радикулит.
  • Интенсивная боль в межреберной области говорит о возможном проявлении опоясывающего лишая.
  • Неопределенные боли кратковременного течения сигнализируют о невралгическом заболевании.
  • Боли в шее (плече) могут расцениваться как признак депрессии.
  • Одышка, сжимающее ощущение в области сердца может свидетельствовать о проблемах с ЖКТ.
  • Боли в сердечных мышцах могут говорить об остеохондрозе, проблемах в позвоночнике.

При любом характере боли лучше обратиться за консультацией к кардиологу. Определить причину синдрома поможет диагностическое обследование (ЭКГ, фонокардиография, эхокардиография или коронография). Возможно потребуется какое-то время следить за состоянием сердца в стационарном режиме с дальнейшим медикаментозным лечением.

Новейшие методы лечения рака

Лечение рака

Несмотря на то, что уровень медицины во всех направлениях сегодня «зашкаливает», ученые до сих пор не нашли действительно эффективный метод лечения рака. Наличие даже ультрасовременной техники и систем дает слабую гарантию на полное исцеление пациента, особенно на поздних стадиях. Лечение на раннем этапе в 80-90% эффективно, однако выявить злокачественную клетку именно в этом периоде практически невозможно. В лечении рака специалисты применяют хирургические тактики, химиотерапию и радиотерапию. Но есть и более совершенные и новые методики, которые сегодня применяют лучшие клиники Европы и США.

Какие новейшие методы лечения рака считаются наиболее эффективными?

Высокоточная лучевая (протонная) терапия

В процессе применения данной методики используют новые роботизированные технологии – Кибер-нож или Гамма-нож. В протонном ускорителе происходит разгон протонов, после чего они направляются точно в очаг злокачественного новообразования. Разрушение происходит выборочно: уничтожаются только раковые клетки, при этом здоровые ткани не повреждаются.

Эта методика эффективна при проведении тактики в труднодоступных областях, во время удаления опухолей спинного и головного мозга.

Иммунная терапия

Как выяснили ученые, иммунитет человека может самостоятельно уничтожать раковые клетки. Однако мутация клеток нередко не распознается системой защиты, так как процесс замаскирован под нормальные клетки организма. При введении в кровь специальных веществ, стимулирующих иммунитет, организм начинает формировать естественный барьер для борьбы с раком и убивает злокачественные клетки.

Брахитерапия

Эта тактика принадлежит к лучевой методике лечения рака. В процессе пациенту в место очага опухоли вводятся радиоактивные материалы, которые блокируют распространения метастаз и угнетают рост новообразования. Препарат может быть введен временно(с помощь катетера) или на постоянной основе (в тело имплантируются специальные капсулы, содержащие вещество).

Фотодинамическая терапия

Методика находится на стадии разработки и экспериментальных проб, но уже показала свою эффективность. В процессе используется биолюминесцентное блокирование рака, причем вещество действует на опухоль системно, заставляя клетки саморазрушаться. Метод был изобретен в 2012 году и пока не имеет широкого применения, так как еще изучается и совершенствуется учеными.

Технология CRISPR-Cas9

Методика долго изучалась в лабораторных условиях, после чего в китайской клинике было впервые проведено лечение пациента с диагнозом «рак легких» с помощью CRISPR-Cas9. Действие метода заключается в модификации клеток иммунной системы. Сначала у пациента берут пробы клеток, затем размножают, после чего они заново вводятся пациенту. После применения такой тактики новые клетки начинали более эффективно уничтожать рак.

Многие новейшие методики еще очень мало используются в лечении раковых заболеваний. Пока 100%-ного избавления от патологии нет, как и точного определения причин, провоцирующих мутацию клеток. Однако ученые не останавливаются в проведении исследований, и возможно уже скоро рак станет чем-то в виде вируса, предупредить который можно будет с проведением своевременной вакцинации.

Гормональный дисбаланс у женщин

Гормональный дисбаланс

Баланс гормонов – гарантия крепкого здоровья каждого человека. На женщину возложена миссия вынашивания и рождения ребенка, поэтому гормональному состоянию ее организма уделяется особенное внимание. Уровень гормонов – основной показатель здоровья женского организма, и очень важно заметить и своевременно предупредить первые признаки его нарушения.

Причины заболевания

Основными и самыми распространенными нарушениями гормонального уровня могут быть:

  • генетическая наследственность;
  • подростковый период;
  • прием некоторых медикаментов, противозачаточных средств;
  • хирургические вмешательства, аборты;
  • вынашивание ребенка, роды;
  • частые стрессы, депрессии;
  • вредные привычки (курение, прием алкоголя);
  • лишний вес или критическое похудение;
  • менопауза;
  • хронические заболевания.

Изменение уровня гормонов влияет на работу всех внутренних органов. Дисфункции этих веществ влияют на настроение, аппетит, душевное равновесие, либидо, психологическое состояние. Гормональный сбой может возникнуть у женщины в любом возрасте, и причин этому может быть много.

Симптомы

Незначительные нарушения гормонального фона можно выявить по результатам лабораторных исследований. Женщина и сама может определить изменения в организме по таким симптомам:

  • обильные выделения и боль при менструации;
  • нестабильность цикла;
  • резкие изменения веса;
  • усиленный рост или выпадение волос;
  • отеки на ногах и лице, кожные сыпи;
  • усталость, головная боль, нарушение сна;
  • перепады давления.

Также отмечается снижение сексуального влечения, частая раздражительность. При появлении ранних симптомов нужно записаться на консультацию к гинекологу. Назначаются и проводятся лабораторные исследования. После анализа полученных результатов врач назначает лечение.

Лечение

Нарушение гормонального фона корректируется медикаментозно. Выявляются и исключаются факторы, которые являются причинами гормонального сбоя, параллельно назначаются препараты для урегулирования недостающих веществ. В зависимости от тяжести протекания патологии, лечение продолжается от нескольких недель до нескольких месяцев.

Для того чтобы организм не пострадал от гормонального сбоя, исключите из жизни провоцирующие факторы. Активный образ жизни, сбалансированный рацион, введение полезных и натуральных продуктов питания – такие простые правила помогут сберечь здоровье.

Мальчик или девочка: планирование пола ребенка

Планирование ребенка

Планирование ребенка – ответственная и серьезная задача, требующая тщательной подготовки партнеров. Это и отказ от вредных привычек, и пересмотр рациона, и проверка организма на наличие каких-то заболеваний в острой или хронической формах. Большинство из них задумываются: кого бы они хотели – мальчика или девочку. Если подойти к планированию ребенка правильно, можно не только подобрать наилучший период для рождения малыша, но и «заказать» пол.

Планирование по овуляции

Этим методом можно запланировать появление определенного пола ребенка, причем со значительной вероятностью успеха. На начальном этапе потребуется точный расчет периода овуляции.

Стандарт месячного цикла примерно 28 дней, однако этот показатель строго индивидуален и у каждой женщины разный. Если цикл не отличается скачками в периодичности, женщина может вести календарь и легко вычислить время овуляции, а также длительность цикла. Также нужно взять во внимание, что овуляция происходит между 11…21 днями цикла.

Хромосомы бывают:

  • женские (ХХ);
  • мужские (XY).

Сперматозоиды типа Y отвечают за рождение мужского пола, Х – женского. Женские хромосомы отличаются долгим периодом жизни, но малой активностью, тогда как мужские клетки очень подвижны, но недолго сохраняют жизнеспособность.

Мальчик

Чтобы зачать мальчика, родителям необходимо планировать зачатие в день овуляции или в ближайшие перед этим периодом. При попадании сперматозоидов в яйцеклетку в активную пору овуляции мужская хромосома преобладает, значит, происходит быстрое оплодотворение и через 9 месяцев вы получаете розовощекого мальчика.

Девочка

При планировании девочки нужно проводить зачатие за 3-4 дня до предполагаемой овуляции. Сперматозоиды «женского» типа более живучи, поэтому пребывая в нужной среде даже несколько дней, они благополучно достигают цели. При таких условиях через 9 месяцев рождается девочка.

Чтобы безошибочно определить время овуляции, вам нужно в течении нескольких месяцев отмечать дни цикла. Если выявлены большие расхождения, необходимо прибегнуть к специальным калькуляторам, вычисляющим день овуляции.

Планирование пола ребенка может не дать 100% гарантии. Однако сделает вероятность получения нужного результата максимально приближенной. В любом случае, этот метод сегодня более эффективный, чем скажем, старинные методы вроде введения определенных продуктов в рацион или гадания по звездам.

11 фактов, которые нужно знать об иммунитете

Все мы знаем о том, что наш организм оберегает иммунная система: такой себе «рыцарь» с щитом, который стоит у «ворот» организма и отсекает все болезни. Иммунитет действительно оберегает человека от заболеваний, причем не только от тех, которые поступают из вне, но и от тех, которые находятся внутри организма. Например, старые клетки, которые уже обновились или клетки, трансформировавшие свои свойства.

Иммунитет представляет собой многоуровневую систему, в процессе работы которой активируются защитные силы организма. Если в организм попадают чужеродные вирусы, система включает блокировку и начинает уничтожать патогенные организмы. Если какой-то из отделов системы дает сбой, происходит сбой всей многоуровневой системы. В результате чего в организм беспрепятственно поступают вирусы, размножаются и ослабляют организм.

Что нужно знать об иммунитете?

  1. Нарушить работу защиты организма могут такие факторы, как неправильное питание, холод, и даже наличие плесени на стенах жилища.
  2. Сбой в организме провоцируют вредные привычки, неправильное питание, стрессы.
  3. Стерильность – не значит безопасность. В стерильных условиях иммунитет не имеет возможности «закаляться», и, как следствие, ослабевает. Нужно придерживаться золотой середины между чистотой и стерильностью в квартире.
  4. Не пренебрегаем вакцинацией. Когда происходит поступление в организм опасной клетки, правда ослабленной и истощенной (как при вакцинации), организм знакомится с ее индексом и подбирает наиболее эффективные инструменты для борьбы с патологией в дальнейшем.
  5. Сон – один из главных факторов здорового иммунитета. Недостаток сна сказывается и на общем самочувствии, и на состоянии иммунных сил.
  6. «Очаг» иммунитета находится в ЖКТ. По последним исследованиям ученых выяснилось, что формула работы иммунитета скрыта в кишечнике, так как именно там находятся особые бактерии, поддерживающие баланс организма на нужном уровне. И именно они вырабатывают антитела, которые вступают в «бой» с патогенными клетками.
  7. Солнечные лучи в «правильные» часы – польза. Ультрафиолет не только вредит, как трубят сегодня все популярные издания о здоровье. Жизненно необходимый организму витамин D необходим для выработки белков и обновления клеток.
  8. Грудное вскармливание формирует иммунитет ребенка. Отказываясь от естественной лактации, женщины лишают ребенка первой, и самой необходимой защиты. В грудном молоке содержатся специальные вещества, провоцирующие образование клеток защитной системы. Ни одна смесь, даже самая дорогостоящая и качественная, не способна заменить грудное молоко.
  9. Сахар вредит «иммунному рыцарю». Вред конфет, которые так любят дети, кроется не только в разрушении эмали и нарушении работы органов пищеварения. Сахар в рафинированном виде снижает активность клеток, которые борются с вирусами и инфекциями.
  10. Антибиотики убивают иммунитет. Без этих препаратов порой не обойтись, однако необходимо помнить, что вместе с «плохими» бактериями они убивают и «хорошие», а чтобы опять заселить кишечник полезными бактериями для активности иммунитета, необходимо время.
  11. Прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений, физическая активность помогают иммунитету бороться с любыми вирусными и инфекционными недугами. Также не стоит забывать о пользе клетчатки: зерен, овощей, орехов, фруктов, зелени.

Стресс – один из типичных, причем самых трудноуправляемых факторов, угнетающих иммунитет взрослого человека. В некоторых случаях его нельзя предугадать, но можно снизить его воздействие на организм. Не принимайте все близко к сердцу, держите контроль над эмоциями, и будьте здоровы!