Рак: как уберечь себя от патологии

Опасное заболевание стало «чумой» современности, и, несмотря на изобретения ученых, с каждым годом прогрессирует. Люди сетуют на плохую экологию, вред от промышленных выбросов, подавляющих иммунитет. Да, эти факторы не на последнем месте в списке причин, провоцирующих рак. Однако многое зависит и от человека. Глупая поговорка «Кто не курит и не пьет…» говорит лишь о неосведомленности, ведь по сути мы – это то, как мы живем, что мы едим и как относимся к своему здоровью.

Итак, как можно снизить возникновение рака?

Движение – это жизнь

В 35% случаев физическая нагрузка помогает победить любые воспалительные патологии организма. Упражнения, утренняя пробежка, регулярные физические занятия дают поток энергии, закаляют иммунитет, и, как следствие, помогают предотвратить рак.

Активность человека делает его более устойчивым к любого рода заболеваниям. К тому же, сейчас нетрудно следить за своим здоровьем: специальные помощники установлены практически в каждый мобильный телефон, которые будут делать подсказки, считать шаги и мотивировать на выполнение запланированного объема упражнений.

Прощайте, вредные привычки

В списке причин, провоцирующих рак, курение стоит на втором месте. Алкоголь стоит рядом, не сомневайтесь, поэтому и от спиртного лучше отказаться совсем. Привычка пропустить пару бокалов спиртного может обернуться раком горла, молочных желез, печени или ротовой полости.

Рак гортани был диагностирован у Макла Дугласа, который долгие годы активно курил и злоупотреблял алкоголем. Пока актеру удается справляться с болезнью, однако он полностью избавился от вредных привычек и перешел на особый рацион питания.

Главная в рационе – клетчатка

Прекрасной профилактикой раковых заболеваний выступает употребление помидоров, брокколи, капусты, баклажанов, редиса, свежих салатов, зелени. Диетологи и врачи рекомендуют употреблять в пищу овощи из семейства крестоцветных, так как они содержат органические соединения, обладающие противораковыми свойствами.

Лучше исключить из рациона вредные жиры фаст-фуды, сладости, чипсы. Преобладание этих продуктов в ежедневном меню негативно сказывается на фигуре и является причиной развития воспалительных патологий, приводящих к запуску злокачественного процесса.

Загар под вопросом

Сейчас многие отправляются на отдых в экзотические страны, которые отличаются жарким климатом и активным солнцем. Каждый должен помнить о том, что в самый «пик» солнцестояния – с 11 до 16 часов загорать ни в коем случае нельзя. Каждый выход на солнце должен сопровождаться обязательным использованием солнцезащитных кремов. Это поможет предотвратить риск возникновения злокачественных поражений эпидермиса.

Не забывайте о том, что важным фактором возникновения онкозаболеваний выступает стресс. Гармония с собой и спокойствие – ключи к нормальному самочувствию. Ну и конечно, не забывайте о походах к врачу. Обследование организма никогда не повредит. Будьте здоровы!

0

Медицинские инновации: лучшие изобретения ученых

За последние 100 лет развитие медицины происходит в динамическом режиме. Ученые не перестают удивлять новыми открытиями и созданием уникальных систем, которые позволяют в корне изменить подход к какому-либо лечебному процессу. Какие они, медицинские открытия XXI века?

Роботы-хирурги

Роботизированные системы, применяемые в лапароскопической хирургии, имеют массу преимуществ. Наиболее популярный из них – аппарат da Vinci. Благодаря микроскопической «руке», возможно выполнение сложнейших хирургических тактик. Аппарат производит минимальные разрезы – от 0,5 до 1 см. Диаметр роботизированной «руки» может достигать 2 мм, при этом она легко направляется и может разворачиваться под углом в 90 градусов.
Применение таких систем в медицине позволило исключить необходимость обширной резекции тканей. Операции, проведенные данным методом, имеют благоприятный исход для пациента. Уменьшается период восстановления, а в силу минимального повреждения тканей практически исключаются осложнения после хирургического вмешательства.

Онкологический скрининг

Раннее диагностирование онкопатологии до недавнего времени было недоступным. Обнаружить патологический процесс можно было только с помощью недешевых рентгеновских снимков, а при низкой вероятности развития патологии у пациента такая опасная процедура не оправдывала себя.
Ученый из США В. Бекман работает над этим вопросом. Профессор изобрел диагностический тест, который обнаруживает присутствие злокачественного очага в организме. Достаточно взять образец клетки пациента со внутренней стороны щеки и провести световые исследования под специальным микроскопом. Скрининг проводится быстро и доступен в плане стоимости (проведение теста – около $100).

«Аллен Карр» на запястье: никотиновый гаджет

По статистическим данным, проведенным за последнее десятилетие, никотиновые пластыри и специальные жевательные резинки – неэффективные способы в попытке избавиться от привычки затянуться сигаретой. Но именно эта привычка является первопричиной патологических нарушений в организме.

Ученые изобрели новый способ подавления привычки – специальный гаджет. Его нужно носить на запястье в активное время суток: в ночное время устройство выключается. Миниатюрный гаджет синхронизирован с приложением на телефоне: на монитор выводятся подсказки, рекомендации, показатели улучшения здоровья, мотивирующие пользователя. Устройство способно подавлять желание закурить, поставляя в организм минимальные дозы никотина в самые критические моменты, беспокоящие курильщиков со стажем. Такой себе круглосуточный «Аллен Карр».

Ученые не перестают удивлять нас, являя миру уникальные изобретения: устройства для изменения цвета глаз и кожи, нанотехнологии, убивающие злокачественные клетки, искусственно созданные кровеносные сосуды. Ждем новых открытий!

0